Tentang Musik

Assalamualaikum ......

Selamat malam pembaca.... 

Disini udah jam 20.17 Wib nie.... eh bukan jam 8.17 wib :)

Semoga para pembaca sehat dan bahagia selalu..... aamiin.

Maaf nie, masih belum bisa ngasih kata pembuka yang relevan buat pembaca. gak papa ya. biar kita lanjut.

Kali ini penulis ingin menulis tentang Musik dengan menggunakan cara penulisan dalam mata pelajaran yaitu Mengarang. Mengaran merupakan salah satu cara menulis yang tidak banyak memiliki syarat dan tata tertib, karena memang mengarang itu tidak memiliki aturan sama sekali. Kalau memang ada coba deh di tunjukkin ke penulis biar di baca di pahami dan di laksanakan :)

Judul nya Tentang Musik

1. Apa itu musik ?
2. Tahukah anda, kapan musik pertama kali ada ?
3. Dan tahukah anda mengapa di sebut musik ?  
4. Lalu bagaimana yang disebut musik ?
5. Apa saja manfaat musik bagi manusia ?

Pertanyaan diatas mungkin juga muncul di benak anda para pembaca. Berikut ini penjelasan yang mungkin harus di cari lagi kebenaranya betul atau tidak penjelasan yang nanti pembaca dapat kan dari blog ini. 

Jawab nomor satu. apa itu musik ? musik adalah suara yang disusun sedemikian rupa sehingga mengandung irama, lagu, dan keharmonisan suara yang dihasilkan dari alat-alat yang menghasilkan suara.

Jawaban nomor dua. kapan musik pertama kali ada ? Menurut sumber yang ada di wikipediaindoensia, musik pertama kali pada masa manusia modern Homo sapien sekitar 180.000 hingga 100.000 tahun yang lalu.

Jawaban nomor tiga. lalu mengapa di sebut musik ? untuk saat ini penulis masih belum mendapat penjelsan tentang mengapa suara-suara yang berirama disebut musik.

Jawaban nomor empat. bagaimana musik itu ?dan untuk pertanyaan yang ini juga penulis masih belum mendapat penjelasannya. mungkin di lain waktu bisa terjawab.

Jawaban nomor lima. lalu apa saja manfaat musik bagi kehidupan kita sebagai manusia ? dalam lirik lagu yang di ciptakan oleh seorang Raja Dangdut bahwa kalau tidak ada musik, dunia terasa sepi kurang asyik. Lalu apa saja sebenarnya manfaat musik selain membuat dunia ini berisik oleh musik ?

Mendengarkan musik memberikan kita beberapa manfaat pada bagian mental kita. Musik bisa di jadikan sebagai alat untuk terapi. 

Tanpa kita sadari musik kadang membuat kita bisa mengekspresikan apa kata hati kita. Seperti saat galau lagu-lagu yang sering di dengar adalah lagu sedih atau juga lagu yang agak lambat musiknya. Begitupun sebaliknya saat kita sedang gembira, bahagia kita cenderung mendengarkan musik yang bernuansa ceria.

Nah itu tadi beberapa penjelasan tentang musik, yang memang penulis sendiri bukan ahlinya membuat ataupun menilai musik itu bagus atau tidak. Jadi mohon jangan di terima apa adanya tapi di cari lagi penjelasan yang lebih akurat lagi.

Dan sekarang udah jam 8.47 wib (20.47) jadi kita akhiri saja untuk malam ini.
Wabilahi taufik walhidayah. Wassalamualaikum Wr Wb

Read more

Facebook

Facebook adalah situs jejaring sosial atau juga bisa disebut sosial media yang di ciptakan oleh seorang programer yaitu Mark Zuckerberg pada tahun 2004 silam.  Sosial Media sendiri seperti facebook memiliki banyak sisi positif dan juga tentunya sisi negatif yang dihasilkan dari penggunaan facebook sendiri.

Sisi positif Sosmed facebook

1. Bisa banyak teman dari berbagai kalangan dan belahan dunia.
2. Mampu berkomunikasi jarak jauh
3. Menemukan teman lama
4. Sebagai tempat berbagi foto
5. Sebagai wadah promosi baik barang maupun jasa
6. Sebagai penghibur 
7. Sebagai tempat perkumpulan komunitas didunia maya
8. Dan tentunya masih banyak lagi keuntungan dari penggunaan facebook itu sendiri.

Namun sisi negatif juga tidak jauh banyaknya jika kita salah dalam penggunaan facebook ini, diantaranya

1. Sebagai tempat bermain game
2. Sebagai sarana penipuan
3. Sebagai sarana kampaye hitam
4. Dan lain lain

Tanpa kita sadari, dengan membagi kegiatan sehari-hari di facebook baik itu lagi dimana, lagi apa, dengan siapa bisa memberikan luang bagi orang-orang yang memiliki pikiran jahat. Sudah banyak kasuis tentang penyalah gunaan facebook ini, dari penculikan, pemerkosaan, penipuan, bahkan sampai pembunuhan juga telah terjadi. Kasus moral juga tak kalah banyak seperti wanita muda yang tak mau memberikan tempat duduk di kereta.

Sebenarnya jika kita mampu membatasi diri dalam pengunaan sosial media seperti facebook, twitter dan lain lain itu berarti kita sudah menurunkan dampak negatif dari penggunaan facebook itu sendiri. Marilah kita gunakan sosmed kita secara sehat, tidak berlebihan dan tentunya jaga privasi anda jangan sampai rahasia anda tersebar di sosial media.

Terimakasih :)

Read more

Perolehan Mendali Atletik di Asean Games 2014 Korea

Berikut ini hasil perolehan cabang atletik di ajang asean games 2014 korea, dimana sebagai peraih mendali terbanyak adalah China dengan 39 mendali, bahrain dengan 15 medali, dan qatar dengan 9 mendali. 

Dari Total 17 negara yang ikut dalam perlombaan atletik, ternyata Indonesia negara kita ini berada pada posisi ke 11 dengan 1 mendali emas yang diraih oleh Maria Natalia Londa di nomor lompat jauh dengan lompatan 6.55 meter.

Untuk hasil selengkapnya perolehan mendali cabang atletik bisa di lihat di sini.

Read more

Posisi Pemain Bola Basket

Bola Basket, pada zaman sekrang siapa yang tak mengenal olahraga yang satu ini. Olahraga beregu yang juga di mainkan dengan tangan seperti halnya permainan bola tangan telah ada sejak tahun 1981.Bola basket pertama kali di ciptakan oleh seorang guru olahraga di Springfield, Massachusetts negara bagian Amerika Serikat yang bernama Dr. James Naismith.

Awalnya pada saat musim dingin Dr James Naismith harus membuat sebuah permainan di ruang tertutup untuk para siswanya di YMCA yang sedang liburan di New England. Kemudian terciptalah Olahraga Bola Basket pada 15 Desember 1981 yang terinspirasi dari permainan masa kecilnya dulu di Ontario. Nama Bola Basket adalah nama yang diberikan oleh salah seorang muridnya.

Permainan Bola basket di mainkan oleh 5 orang dalam 1 regu, yang masing - masing posisinya adalah 

1. Guard

• Point Guard : pemain pada posisi ini bertugas sebagai pemegang kendali untuk menyerang ke daewah lawan dan biasanya tubuh pemain pada posisi point guard bertubuh kecil.

• Shooting Guard : Pemain pada posisi ini harus bisa bergerak cepat dan lincah, selain itu pemain pada posisi ini juga harus memiliki keahlian shooting atau tembakan yang akurat, karena tugasnya adalah sebagai pencetak angka.

2. Center

• Pada posisi ini wajib memiliki tubuh dan loncatan yang tinggi, selain itu keseimbangan tubuh yang tinggi juga dibutuhkan pada posisi ini dan tugas utamanya adalah menjaga ring serta mengambil alih bola jumpball.

 3. Forward

• Smaal Forward : pada posisi ini pemain harus memiliki kecepatan dan kelincahan lebih dari pemain pada posisi center dan forward. tugasnya adalah membantu pemain posisi fordward untuk merebut bola dari lawan.

• Power Forward : pada posisi ini pemain harus memiliki pertahanan dan juga ahli bekerja sama pada saat bola rebound ( perebutan bola dibawah ring) bersama center.

Sekian Dulu Untuk Bola Basketnya, Semoga bisa bermanfaat bagi para pembaca... :)

Read more

Permainan Bola Tangan

Permainan bola tangan adalah permainan beregu yang terdiri dari 7 pemain untuk dengan menggunakan bola. Bola tersebut bisa di lempar, di pantulkan, dibagi, atau pun di tembakkan ke jaring lawan. 

Bola tangan dimainkan di lapangan dengan panjang 40 meter dan lebar 20 meter, tinggi gawang : 2 meter dan lebar gawang : 3 meter, dengan bola berbentuk bulat dengan berat untuk putra 425 – 475 gram yang berdiameter 58 – 60 cm. Sedangkan untuk putri berat bola 325 – 400 gram yang berdiameter 54 – 56 cm.

Tujuan dari permainan bola tangan hampir sama dengan sepak bola, yaitu memasukan bola sebanyak-banyaknya ke jaring lawan dan mencegah pemain lawan membobol gawang sendiri.

Menurut sejarahnya, bola tangan tercipta pada zaman yunani kuno pada tahun 130 sampai 200 Masehi. Permaianan ”Urania” yang dimainkan oleh orang-orang Yunani kuno (yang digambarkan oleh Homer dan Odyssey) dan ”harpaston” yang dimainkan oleh orang-orang Romawi yang bernama Claudius Galenus.

Dalam permainan bola tangan, ada 6 teknik dasar yang harus diketahui.

1. Melempar Bola

• Lemparan Dengan Satu Tangan Dari Atas Bahu Atau Atas Kepala
• Melempar Bola Dengan Satu Tangan Dari Samping Badan
• Melempar Bola Dengan Dua Tangan Dari Depan Dada
• Melempar Bola Dengan Dua Tangan Dari Atas Kepala

2. Menangkap Bola

• Menangkap bola setinggi dada
• Menangkap bola tinggi di atas kepala
• Menangkap bola disamping badan (kiri atau kanan)
• Menangkap bola menggelinding (menyusur tanah)
• Menangkap bola rendah setinggi lutut

3. Menggiring Bola

• Tujuannya adalah untuk mendekati gawang lawan agak bisa menembakkan bola tersebut.

4. Lay-up

• Melakukan lemparan tembaan sambil melayang di udara.

5.  Menghadang Lawan

• Menghadang lawan dari depan
• Menghadang lawan dari belakang
• Menghadang lawan dari samping

6. Menembak (Shooting)
Ada beberapa cara untuk melakukan shooting dalam permainan bola tangan ini, diantaranya :

• The Standing Throw shot (tembakan berdiri)
• The Jump Shot (tembakan melompat)
• The Dive Shot
• The Fall Shot
• The side Shot (tembakan menyamping)
• The Flying Shot (tembakan melayang)
• The Reverse Shot (tembakan Membalik) 

Read more

Sosiologi Olahraga

Sosiologi Olahraga adalah ilmu yang mempelajari masyarakat dan proses-proses sosial yang terjadi didalamnya.

Kedudukan Sport Sociologi ( Sosiologi Olahraga ) menurut Haag, 1994. Ada 7 bidang pokok ilmu keolahragaan :

1. Sport Medicine ( Kesehatan Olahraga ) Adalah untuk pencegahan dan pengobatan dalam olahraga dengan tujuan kesehatan dan fitness.
2. Sport Biomechanics ; Mempelajari gerakan-gerakan manusia pada saat olahraga
3. Sport Psychology; Adalah tentang ketahanan dan kekuatan secara psikis.
4. Sport History; Mempelajari dalam bidang sejarah secara teori
5. Sport Pedagogy; Adalah Pembelajaran gerak manusia yang menjadi landasan untuk pengajaran yang efektif.
6. Sport Philosophy; Mempelajaari tentang Penelitian ilmiah menyangkut teori / sub disiplin ilmu pengetahuan olahraga
7. Sport Sociologi; Struktur sosial dan proses sosial untuk kelembagaan alamiah olahraga

Tujuan Sosiologi Olahraga adalah sebagai sarana untuk mengawasi bidang olahraga dalam hubungan internal dan eksternal. Dan mencari masalah yang timbul dalam masyarakat tentang olahraga.

Semoga bermanfaat ....... :)

Read more

Jenis Jenis Variabel Dalam Penelitian

Dalam melakukan penelitian di butuhkan yang namanya variabel di setiap judul penelitian. Nah apakah yang dimaksud dengan Variabel tersebut ??

Variabel adalah :

1. sesuatu yang akan di teliti, yang di pelajari kemudian mendapat informasi dan di tarik kesimpulan.

2. secara teoritis variabel adalah atribut seseorang / objek yang bervariasi antara satu orang dengan yang lain / satu objek dengan objek yang lain.

Jenis-jenis Variabel

1. Variabel Independen (Variabel Bebas)

=> Stimulus => Predator => Antecedent

adalah variable yang mempengaruhi / sebab timbulnya variabel terikat.

2. Variael Devenden (Variabel Terikat)

Variable Devenden atau variabel terikat atau variable out put adalah bvariable yang menjadi akibat dari variabel bebas.

3. Variabel Moderator

adalah variabel yang mempengaruhi (memperkuat/memperlemah) terhadap variabel bebas dan terikat.

4. Variable Intervening (motivasi)

secara teoritis variabel intervening mempengaruhi hubungan antara variabel indevenden dengan variabel dependen menjadi hubungan yang tidak langsung dan tidak dapat di amati dan diukur.

5. Variabel Kontrol

adalah variabel yang dikendalikan / dibuat konstan sehingga pengaruh variable indevenden terhadap variabel dependen tidak dipengaruhi oleh faktor luar yang tidak diteliti. biasanya digunakan dalam penelitian yang sifatnya membandingkan.

Read more

Malam Waktu Istirahat Yang Tepat

Assalamualaikum Wr Wb.....
Selamat Malam para pembaca, selamat datang kembali di blog saya yang sederhana ini.

Malam ini sebelum tidur, biarkanlah saya menulis sedikit tentang "Malam"

Malam adalah keadaan dimana matahari tidak lagi menyinari sisi belahan dunia ini. (Menurut Saya)
Malam juga bisa di bilang keadaan setelah terang, dimana setiap terjadi malam pastilah setelah siang.

Keadaan malam itu gelap, kenapa gelap ? karena mata kita kekurangan cahaya untuk bisa melihat.
Mengapa malam identik dengan waktu istirahat ? 
ya karena memang malam itu waktunya untuk istirahat. 

Tubuh kita juga telah di setting oleh Allah SWT untuk bekerja di siang hari dan istirahat di malam hari. maka tidak heran jika saat malam datang, mata terasa mengantuk badan terasa berat dan pikiran susah untuk konsentrasi. 

Jika manusia tidak tidur selama satu hari satu malam, bisa di pastikan, bahwa dia itu sedang begadang (bukan Bedagang).

Ya... segini dulu untuk malam ini, karena mata juga udah mengantuk, dan ngetiknya juga jadi salah-salah. So.. Selamat malam bagi kamu yang belum tidur.  :)

Note : tulisan ini dibuat hanya untuk hiburan semata, jika kamu belum terhibur diharapkan untuk mencari hiburan yang lain...... :) 
Good Evening 

Read more

Mirasantika Mencari Korban

Assalamualaikum Wr Wb...

Salam hormat saya kepada anda yang membaca .....

Kita yanyi dulu yuk ...
Judulnya MIRASANTIKA (Rhoma Irama)

Dulu aku suka padamu dulu aku memang suka
(ya ya ya)
Dulu aku gila padamu dulu aku memang gila
(ya ya ya)

Minuman keras (miras) apapun namamu .....
tak akan kureguk lagi
dan tak akan ku minum lagi
walau setetes (setetes)

Gara-gara kamu orang bisa menjadi gila 
Gara-gara kamu orang bisa putus sekolah 
Gara-gara kamu orang bisa menjadi edan
Gara-gara kamu orang kehilangan masa depan

Dulu dulu dulu dul dul dul ......

Ya itulah tadi sepenggal lagu dari Raja Dangdut kita Rhoma Irama.

Ternyata memang dari dulu Minuman Keras memang sudah ada, dan kita pun udah tau apa bahayanya. namun tetap saja, masih banyak dari masyarakat kita yang mengkonsumsinya. Alhasil saat sekarang ini banyak masyarakat kita yang menjadi korban dari MIRAS tersebut. Bukan hanya anak muda, orang tua bahkan wanita juga menjadi korban dari MIRAS tersebut. Seperti kasus di SUMEDANG minggu ini, ada sekitar 103 orang menjadi korban miras oplosan.

Jika sudah begini, siapa yang pelu disalahkan, Pemerintah atau masyarakat sendiri ?

Jika orang tua saja bisa ikut terjerat MIRAS apa lagi anak muda, yang katanya generasi masa depan ? sudah sepatutnya kita sadar, mana yang baik dan mana yang buruk bagi kita. Hidupmu mempengaruhi kehidupan sekitarmu. Jika hidupmu baik, maka tebarkanlah kebaikan tersebut. namun sebaliknya jika hidup hanya untuk merusak, tinggalkan dunia ini. 

 

Read more

Menulis dengan Konsep 5 W + 1H

Assalamualaikum Sobat, sudah lama ni gak update blog.

Oke Deh, berhubung kemaren habis belajar tentang 5 W + 1 H so lets doit.

5 W + 1 H   adalah subuah susunan kalimat/kata yang sering digunakan dalam penulisan berita. 

1. What (apa)
2. When (Kapan)
3. Why (Kenapa)
4. Who (Siapa)
5. Where (Dimana)
6. How (Bagaimana)

So dalam penulisan berita yang bagus haruslah menerapkan 5 W + 1 H tersebut. Dengan adanya konsep 5 W + 1 H tersebut baik penulis maupun pembaca akan mudah memahaminya. Contoh  :

• Apa yang terjadi, "Sedang Membaca konsep 5 W + 1 H".
• Kapan membacanya, "Saat Ini (07/11) jam 08.00 WIB)
• Kenapa membaca, "Karena Ingin mencari ilmu/belajar menulis"
• Siapa yang membaca, "Saya seorang siswa/mahasiswa Indonesia"
• Dimana membacanya, "Di Blognya-Newbie"
• Bagaimana, "Setelah membaca konsep 5 W + 1 H menulis jadi lebih mudah"

Nah sekarang tinggal kita susun menjadi sebuah paragrap:

"Jum'at pagi (07/11) sekitar pukul 08.00 Wib  saya sedang membaca konsep 5 W + 1 H karena saya ingin belajar menulis dengan konsep 5 w + 1 H tersebut dan saya adalah seorang Mahasiswa salah satu perguruan tinggi di Indonesia. Dengan membaca tulisan konsep 5 W + 1 H di Blognya-Newbie akhirnya saya menjadi lebih mudah dalam menulis dengan konsep tersebut. "

 Sebagai catatan kecil, silahkan anda coba dengan tidak mengikuti urutan 5 W +1 H tersebut seperti contoh diatas.

So simple bukan. Ok deh sekalian dulu untuk hari ini, semoga tulisan ini bermanfaat. Jangan lupa untuk berbagi ilmu walaupun itu hanya satu ayat (satu ilmu). 

See You Latter.... :)

Read more

Penelitian Penjaskes (Masalah, Rumusan Masalah)

Assalamualaikum Wr. Wb

Pada senin yang lalu (27/10/14) pada jam 14.30 bersama dengan Dosen bapak Najemi dengan titlenya, melakukan kegiatan perkuliahan dengan nama Mata Kuliah "Penelitian Penjaskes. Pada perkuliahan tersebut di bahas tentang dari mana dimulainya penelitian hingga tentang syarat-syarat yang menjadi masalah.

Cekidot :

Dimulainya Penelitian : 

1. Masalah

Penelitian dimulai dengan adanya masalah tanpa masalah tentunya tidak akan dilaksanakannya penelitian. dan masalah yang bisa dijadikan penelitian harus memiliki syarat-syarat sebagai berikut :

• Menarik : suatu masalah yang akan di teliti haruslah menarik, dengan menariknya masalah tersebut maka sang peneliti akan mencari informasi yang lebih banyak lagi atas masalah tersebut.

• Dapat Di LaksanakanMaksudnya adalah sanag peneliti haruslah melihat dari segi teori, apakah teori dari maslah tersebut telah dipahami atau belum. kemudian penguasaan metoda, apakah metoda yang digunakan telah dikuasai oleh si peneliti tersebut. selanjutnya adalah waktu yang cukup, untuk melakukan penelitian haruslah memunyai waktu yang cukup untuk menyelesaikannya. jangan sampai masalah yang akan di teliti sudah selesai sedangkan penelitian tersebut belum selesai. kemudian adanyanya tenaga dan biaya. tenaga maksudnya adalah orang yang ahli atau pembimbing dari masalah yang akan di teliti dan biaya pasti adalah tentangmodal / uang yang digunakan dalam penelitian.

c. faktor pendukung penelitian bisa dilaksanakan dengan adanya data yang di kumpulkan dan adanya izin dari pihak yang bersangkutan merupakan faktor pendukung dari penelitian tersebut.

2. Rumusan Masalah

Rumusan Masalah dalam penelitian dibuat agar penelitian tersebut di lakukan memilki tujuan yang jelas. sehingga penelitian tersebut tidk sia-sia.
Dalam membuat Rumusan Masalah memiliki syarat-syarat sbb :

1. Feasible : artinya harus dapat dicari jawabannya melalui sumber yang jelas, tidak banyak menghabiskan dana dan tidak menghabiskan tenaga juga waktu.
2. Jelas : artinya rumusan yang dibuat bisa di mengerti oleh orang lain.
3. Signifikan : hasil yang nanti diharapkan dari penelitian bisa berkontribusi pada ilmu pengetahuan
4. Etis : maksudnya penelitian yang kita lakukan tidak berkenaan dengan etika, moral dan nilai-nilai keagamaan Contohnya : meneliti tentang kesehatan olahraga setelah berhubungan seks. berhubungan seks termasuk dalam kategori etika.

Read more

Peraturan Baru Sepak Bola di Piala Dunia 2014 Brazil

Assalamualaikum ... Wr Wb......
Hy sobat, Apa kabar.... semoga kita semua dalam keadaan yang baik.

Piala Dunia 2014 di Brazil telah di selenggarakan, dan tentunya ini adalah moment besar yang tidak boleh dilewatkan bagi para penggemar sepak bola di seluruh dunia. Sepak bola merupakan olah raga yang di minati oleh seluruh lapisan masyarakat, baik laki-laki maupun perempuan, dari anak-anak sampai para lansia sekalipun menyukai sepak bola. 

Dengan melihat pertandingan sepak bola di Brazil (walau dari tv) kita bisa dan juga ikut merasakan bagaimana dahsyat nya atmosfer di dalam stadion, suara penonton yang beribu-ribu jumlahnya, di tambah dengan sang komentator yang gila bola membuat kita yang menyaksikan pertandingan di tv semakin ikut menggila. 

Terlepas dari itu, pertandingan sepak bola di Brazil telah menggunakan peraturan yang baru,  diantaranya Teknologi Line Goal (Teknologi Garis Gawang) yang membantu keputusan wasit apakah bola masuk (goal) atau tidak. Dan ini telah di buktikan dalam pertandingan Prancis vs Honduras.

Kemudian peraturan kedua, kali ini wasit yang menjadi sang pengadil di lapangan. Di piala dunia 2014 di brazil wasit harus membawa barang baru saat memimpin jalannya pertandingan, yaitu spray busa (semprotan busa) yang digunakan untuk memberi garis / tanda pada matinya bola karena pelanggaran dan juga tanda pada pemain lawan yang dihukum pagar betis karena pelanggaran.

Pelanggaran England Terhadap Italy

 Dan kemudian peraturan yang terakhir adalah karena keadaan maka peraturan ini di buat, pada setiap setengah pertandingan di setiap babak satu dan dua kedua tim di istirahatkan (time out) selama 3 menit dikarenakan suhu di Brazil amat panas, maka diberikan 3 menit waktu time-out untuk mengistirahat sejenak panas tubuh para pemain.

Oke guys . . . . semoga artikel ini bisa membantu, selamat beraktifitas :)

Read more

Membuat Huruf Vertical Di MS Office Excel

Assalamualaikum Wr Wb.

Oke guys..... 
Guys...
Guys...
Kok gak keliatan guys ???
hehehe (bejanda je lah) :)

Terima kasih buat guys guys yang sudi mampir di teras blog ini semoga amal dan pahalanya bertambah... Amin...... :)

Oke guys kali ini saya mau bagi bagi ilmu yang tentunya ini buat yang belum tahu aja ya. Yang udah tahu ya its ok lah buat meng ingat ingat aja guys. 

Hari ini saya mau berbagi tentang bagaimana Membuat huruf yang vertical di Microsoft Office Excel dan kali ini saya menggunakan Microsoft Office Excel 2007 kalau ada yang lain ya gak masalah, karena basic nya juga sama kok.

Nah terus apa manfaat dari huruf vertical ? manfaatnya adalah contoh kita memiliki daftar nilai siswa persemester tentu pada kolom mata pelajaran akan begitu memakan banyak tempat sehingga satu lembar pun itu tidak cukup. Trus caranya gimana ??? Ha.. Mari lihat di bawah ini :

Cara Cepat :

1. Buka data anda di MS Excel 

2. Blok Pada kolom yang ingin di buat vertical (bisa lebih dari satu kolom)

3. Klik kanan pada kolom yang di blok 

4. Kemudian pilih "Format Cell"

5. Muncul Kotak Dialog Format Cell 

6. Setelahnya klik pada "Aligment"

7. Pada Opsi "Orientation" anda bisa ketika angka untuk kemiringan atau langsung berdiri di Kotak "Degrees" atau juga bisa langsung menaikkan garis yang ada di atas kotak degrees tadi. 

8. Dan Kemudian Ok. Dan pasti anda akan tercengan melihat hasilnya.....

Nah untuk cara klasiknya bisa di lihat di video tutorial berikut, cekidot :

Read more

The DAy

Assalamualaikum Wr. Wb

Salam kenal dan salam hangat bagi kita semua yang masih diberikan curahan rahmat berupa kesehatan kesempatan keselamatan sehingga kita dapat merasakan hangat nya sinar sang mentari pada hari ini. 

Shalawat bertangkai kan salam tak bosan dan taklupa pula kita ucapkan kehadirat Nabi  Besar Islam Baginda Muhammad SAW yang telah membawa kita umat manusia menjadi umat yang berilmu pengetahuan dan ber iman. 

Tema kita hari ini adalah "I Dont Know"

I Dont Know adalah sebuah kalimat yang artinya "saya tidak tahu". ya karena saya juga masih bingung harus bahas apa hari ini.

Hari ini cuaca di sekitaran Kutacane tampak mendung, udah dari tadi sih sebenarnya. Dimulai dari bangun tidur tadi sekitar pukul 5 pagi tadi udah terasa banget dinginnya. sampai juga tadi turun rintik -rintik air yang menyatakan bahwa saat itu telah terjadi g e r i m i s di pagi hari. :)

DAn sekarang waktu telah memasuki 11.07 wib. bdw ada yang tau di mana kutacane itu ???
Kutacane adalah sebuah kota kecil yang berada di Kecamatan Aceh Tenggara yang berdekatan dengan perbatasan Aceh dan Sumatera Utara. 

Kutacane bisa di bilang sebagai Taman Mini Indonesia Yang ke Dua, karena penduduk yang tinggal disini bermacam macam suku bangsa, ada jawa, batak, alas, gayo, aceh, melayu, dll. kalau yang belum ada ya silahkan datang kemari biar semakin bertambah jumlah suku disini. 

Hem .... Kutacane yang letak geografis nya di kelilingi oleh gunung-gunung tapi bukan gunung kembar membuat para penduduknya untuk bekerja sebagai nelayan kalau di dekar peraian tapi kalau di gunung ya pasti donk berkebun dan bertani, tapi ada tau gak perbedaan berkebun dan bertani, kalau berkebun adalah pekerjaan yang ilegal sedangkan bertani pasti legal karena di setiap pengurusan data negara pasti di tuliskan petani baik di ktp, kk, maupun surat-surat resmi lainnya. 

hem .. apa lagi cobak.... 

oke deh udahan dulu ya saya juga bingung mau apa lagi. lain waktu kita bahas lagi yang lain. karena lain itu berbeda, karena tidak ada lain selain lain, kalau udah lain ya tetap aja lain. eh tapi tau gak sih lain apa yang menjadi produk asli indonesia ?????
jawabannya adalah lain batik. =D

Hehehe, maaf jangan tersinggung ini kan cuma berjanda saja. tak perlu marah apalagi sampai naik darah.

Oce bey bey. 

Read more

Tips Bagaimana Membuat 3 Jenis Halaman Pada Micorsoft Word 2007

Assalamualaikum Wr Wb. 

Selamat datang kembali para pencari ilmu di dunia maya dan kita bertemu di Blog-nya Newbie. Dan kali ini saya akan membagikan Tips Bagaimana Membuat 3 jenis Halaman yang berbeda jenis dan tempat dalam satu lembar kerja pada Microsoft Office Word 2007. Dan langkah ini biasa di gunakan dalam pembuatan Skripsi atau juga makalah. Inti nya dalam membuat nomor halaman yang lain, terlebih dahulu harus kebagian page layout.

 

 Nah bagai mana cara membuatnya ?

Silahkan simak video berikut. Semoga Bermanfaat !!!

Read more

Ilmu Gizi OLah Raga

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Selamat datang, dan kali ini blog-nya newbie akan membahas tentang Ilmu Gizi Olah Raga yang di buat berdasarkan Pertanyaan Ujian Kemaren. Ok langsung aja nie pertanyaannya :

1. Sebutkan apa itu Ilmu Gizi ??
2. Dari mana sumber Gizi berasal ?
3. Apa pengaruh Gizi bagi kesehatan ?

Dan Jawabannya adalah :
 1. Sebutkan apa itu Ilmu Gizi da Ilmu Gizi Olah Raga??

Ilmu yang mempelajari tentang adanya hubungan makanan dan minuman terhadap kesehatan tubuh manusi di sebut Ilmu gizi.

Sedangkan ilmu yang mempelajari hubungan antara pengelolaan makanan dengan kinerja fisik yang bermanfaat untuk kesehatan, kebugaran, pertumbuhan anak serta pembinaan prestasi olahraga di sebut Ilmu gizi Olah Raga. Dan tujuan dari mempelajari ilmu gizi olahraga itu adalah mengetahui serta memahami adanya hubungan nutrisi, gaya hidup,dan kinerja fisik. 

2. Dari mana sumber Gizi berasal ?
Seperti yang di ketahui sumber ada 6 :

1. Karbohidrat.
2. Lemak. 
3. Protein. 
4. Vitamin.
5. Mineral.
6. Air.     

Dimana ke 6 sumber gizi tersebut memiliki manfaat yang berbeda dan yang paling di butuhkan di dalam tubuh kita. 

3.  Apa pengaruh Gizi bagi kesehatan ?

Dimulai dari apa itu kesehatan ??

Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif (bersifat atau mampu menghasilkan) secara sosial dan ekonomis.

Jadi adapun pengaruh Gizi bagi Kesehatan adalah dengan pemenuhan gizi yang seimbang merupakan modal yang utama untuk dapat hidup sehat, dengan adanya sehat jiwa dan raga maka kita dapat bersosial dengan baik serta dapat mencari kebutuhan ekonomi yang kita butuhkan. 

Oke deh. itu saja yang bisa saya bagikan untuk saat ini, semoga bermanfaat. 

Terima kasih.... Wassalam...

Read more

Masih Mau Ulang Tahun ???

Assalamualaikum Wr. Wb.
Selamat datang lagi teman-teman semuanya. Dan apa kabar semuanya ?? 
Senang sekali bisa berjumpa dengan anda di blog saya ini. 
Semoga Blog ini bisa menambah Pengatahuan kita semua.

Ulang Tahun

 Bicara tentang ulang tahun, tentunya yang ada di benak kita adalah hari dimana kita mendapatkan kejutan plus hadiah dari orang-orang terdekat kita.

Tapi tahukah anda bahwa, ada beberapa orang yang ternyata bisa dibilang sok gak mau, padadal nunggu. Bagai mana tidak dia bilang tidak tapi sebenarnya lagi ditunggu, kapan ni dapat kejutannya.

Contoh aja nie, Hari ini dia lagi ulang tahun. Lalu ibunya marah-marah “kamu ini kerjanya tidur terus, cuci piring dulu sana mamak mau makan gak ada piringnya!!!”. Sambil bengong, trus bilang “kejutannya….!!!” sambil memasang wajah berseri-seri….

Contoh lagi saat dia di hokum guru karena PR yang  tidak selesai, dia juga berkata “kejutannya….!!!” Dengan wajah yang berseri-seri juga.

Ya itulah sifat manusia, di mulut berkata tidak mau, tapi dalam hati selalu menunggu kapan.. kapan… kapan …. Kejutannya..!!

Tapi kalau bicara tentang kejutan ulang tahun, di Indonesia ada kejutan ulang tahun yang menjadi budaya sampai sekarang. Ketika kita teman/orang terdekat kita berulang tahun,  itu diberi kejutan dengan Lempar telur, tepung, air. Kalau dimasukin pemanggang bisa jadi Kue Bolu.

Itu lempar telur, tepung siram air gitu maksudnya apa cobak ?? Mau ngasih selamat ? gak harus gitu juga kan. Ya tapi itulah Indonesia, gak tau darimana asalanya tiba-tiba jadi budaya aja gitu.

Dan yang aneh lagi nie ya, saat kita ulang tahun nie ada kalimat teman kita yang buat kita bingung. Kalimatnya gini “Jangan Lupa Traktir ya…!!” …..

Itu pikirannya gimana sih ??? emang kita jadi kaya kalau ulang tahun?? Udah gak ngasih kado malah minta traktir. Yang ulang tahun kan kita, harusnya kita yang ditraktir donk.

Tapi ada satu rahasia lagi yang mungkin belum banyak orang yang tahu tentang ulang tahun. Rahasianya adalah di saat kita ulang tahun itu berarti kita semakin tua.  Nah udahtahukan, itu beneran loh. Dan kalau udah tua gitu kita pasti bakal jadi kakek dan nenek. Kalau gak kita bakal cepet,… cepet mati.

Sekarang siapa cobak yang pengen tua, trus cepet mati??? Gak da kan… sama saya juga.

Tapi karena takdir.. ya udah dijalanin aja deh. Dan pernah gak kalian kepikiran kalau seandainya hari ulang tahun itu bisa di tunda ?

Pasti enak kan. Kita gak cepet tua trus gak cepet mati. Jadi gini sebelum hari ulang tahun kita, malamnya kita berdo’a “ya Tuhan, semoga hari ulang tahun saya besok ditunda, karena saya belum pingin tua dan cepet mati. Amiin.” Dan di kabulkan oleh Tuhan.

Gitu kan enak, jadi bumi ini tambah sesak karena banyak yann datang tapi gak ada yang pergi. Dan juga tokoh-toko mainan, perhiasan dan pernak-pernik lainya bakal tutup. Karena gak da yang beli kado.

ya … tapi itulah pendapat saya tentang ulang tahun. Semoga para pembaca bisa mengamininnya dan kita gak bakal tua dan cepet mati. 

Terimakasih …..

Read more

Hari Kasih Sayang (Valentine's Day)

Assalamualaikum Wr Wb.
Apa kabar para pengunjung setia Blognya Newbie ....

Berhubung sekarang tanggal 14 Februari 2014 , hari ini kita akan membahas tentang valentine day. Nah Menurut sejarahnya yang di ambil dari sumber wikipedia, Hari Valentine (bahasa Inggris: Valentine's Day) atau disebut juga Hari Kasih Sayang, pada tanggal 14 Februari adalah sebuah hari di mana para kekasih dan mereka yang sedang jatuh cinta menyatakan cintanya di Dunia Barat. Asal-usulnya yang gelap sebagai sebuah hari raya Katolik Roma didiskusikan di artikel Santo Valentinus. Di Amerika Serikat mulai pada paruh kedua abad ke-20, tradisi bertukaran kartu diperluas dan termasuk pula pemberian segala macam hadiah, biasanya oleh pria kepada wanita. Hadiah-hadiahnya biasa berupa bunga mawar dan cokelat. Mulai tahun 1980-an, industri berlian mulai mempromosikan hari Valentine sebagai sebuah kesempatan untuk memberikan perhiasan.

Oke itu dia sejarahnya. Sekarang penulis akan mencoba memberikan opini tentang valentine's day ini. 

Bicara tentang kasih sayang, di mana semua orang pasti butuh kasih sayang, bahkan tidak hanya manusia binatang, tanaman juga pasti membutuhkan kasih sayang ya mungkin dengan bahasa yang berbeda dengan kita manusia. Tetapi mengapa harus tangga 14 Februari ?? Padahal kalau kita mau, kita bisa memberikan kasih sayang kita setiap hari. Jikalau memang tanggal 14 Februari itu ditetapkan sebagai Hari Kasih Sayang secara permanen, tentunya akan semakin banyak orang-orang yang terlantar karena tidak ada kasih sayang. Sebagai contoh seorang anak akan banyak yang mati jika sang ibu hanya memberikan kasih sayang hanya di tanggal 14 Februari.

Kasih sayang itu identik dengan kebahagiaan dan kebahagiaan itu bisa di dapat dari membantu semua mahkluk, dan membantu itu pasti mendapat pahala dan pahala akan membawa kita masuk surga. 

Jadi, marilah kita saling membantu, karena mambantu berarti membagi kebahagiaan dan kebahagiaan akan membawa hidup kita lebih baik, serta membuat kita di sayangi oleh sesama dan mahkluk lainnya. ....

Oke itu aja. terimakasih. 

Wassalamualaikum Wr Wb .....

Read more

Apa itu Rekreasi ???

Assalamualaikum Wr Wb.

Jumpa lagi di blog ini.

Seperti judul diatas, apa itu rekreasi ?? 

Menurut sumber yang ada (wiki). rekreasi adalah kegiatan yang dilakukan untuk penyegaran kembali jasmani dan rohani seseorang. Kegiatan yang umum dilakukan untuk rekreasi adalah pariwisata, olahraga, bermain, dan hobi. Kegiatan rekreasi umumnya dilakukan pada akhir pekan. di tambah lagi bahwa Rekreasi merupakan aktivitas yang dilakukan oleh orang-orang secara sengaja sebagai kesenangan atau untuk kepuasan, umumnya dalam waktu senggang. Rekreasi memiliki banyak bentuk aktivitas di mana pun tergantung pada pilihan individual. Beberapa rekreasi bersifat pasif seperti menonton televisi atau aktif seperti olahraga.

Read more

Cerpen Asyik (Mr. Iseng)

Assalamualaikum Wr. Wb

Selamat datang guys. langsung aja ya.

Di suatu sore di sebuah toko penyedia makanan cepat saji....

       kriing .. kring ..... Suara telp pemesan berdering. 

Ya ... Halogan. adayang bisa saya bantu ?? (suara pelayan tersebut)

Ehm iya ni gan. Berhubung saya baru putus sama pacar saya jadi saya harus pesen apa ya ?? (kata si penelpon.

Ehm... baru putus ya. Ok seperti saya punya paket Spesial buat kamu (kata sang pelayan)

Oh ya. Paket pa agan ?? (tanya si penelpon penasaran)

Namanya "Paket Move On" (kata sang pelayan sambil tersenyum)

Paket Move On ?? emang ada gan ?? (tanya penelpon lagi masih keheranan.

Tentu saja ada !! Jika sodara mau saya akan kirimkan Paket Move On tersebut yang isinya :

2 Paha, supaya kamu cepat lari dari penderitaan. Lalu ada 2 sayap, agar kamu bisa terbang mencari cinta yang baru. (jelas si pelayan dengan semangat kemerdekaan).

(Sambil merasa kegiranggan penelpon itu pun berkata) Ok gan. saya mau, saya pesan 4 paket deh.

Laksanakan !!! (ucap sang pelayan sambil menutup telp).

(Sumber Mario Teguh Golden Ways)

 

Read more

TEKNIK DASAR PERMAINAN ANGGAR

Assalamualaikum Wr Wb.
Selamat datang lagi....
Berhubung Tugas tentang dah selesai. jadi langsugn aja nie saya bagi2ketemen, karena eh karena tugas anggar yang satu ini memang agak sulit buat di cari. Cekidot.

TEKNIK DASAR PERMAINAN ANGGAR
The Solute (hormat)
Sikap Dalam Hormat
Sebelum peanggar memulai bertanding, baik dalam bentuk latihan sparring partner ataupun kompetisi resmi, hormat merupakn salah satu keutamaan diantaranya. Hormat merupakan prosesi yang menyangkut pertemanan/persahabatan setelah terjadi kontak mata pada saat saling hormat antar sesame peanggar. Gerak hormat dilakukan dalam keadaan setelah pemain berdiri tegak diatas landasan anggar/loper.
Urutan Gerak Hormat
Hormat dilakukan dengan posisi ujung pedang pada awalnya berada di bawah bagian depan menunjuk ujung kaki kanan (pemain kanan), ujung kaki kiri (pemain kidal). Pedang diangkat dengan menekukkan tangan hingga blade/kling pedang berada di muka wajah dengan ujung pedang mengarah ke atas. Masker/topeng anggar dipegang disamping badan. Hormat dilakukan ke beberapa penjuru, diantaranya ditujukan kepada : Wasit, penonton, dan juga saling hormat antar pemain.
Fungsi Gerak Hormat
Sikap hormat ini sendiri mempunyai makna yang cukup dalam, yaitu untuk menunjukkan suatu sikap fair play para pemain terhadap pertandingan yang baru akan mereka lakukan. Sikap hormat ini wajib dilakukan oleh peanggar pada setiap waktu akan memulai pertandingan dan pada waktu akan mengakhiri pertandingan. 

The Guard/On Guard (Posisi Kuda-kuda)
Di dalam memposisikan " kuda-kuda", kaki kira-kira berjarak lima belas inci antara kaki depan dan belakang pada sudut kaki 90 derajat. Posisi tumit kaki depan dan belakang adalah pada satu garis yang sama. Kaki yang depan lurus menunjuk ke arah musuh/lawan, sedang kaki yang belakang adalah memutar pada suatu sudut 90 derajat. Untuk meyakinkan kesetimbangan badan, ukuran cara berdiri yang secara tegak maka akan membawa berat beban dari badan dengan sama pada posisi berdiri di atas kedua kaki.
Kemudian menaikkan lengan tangan dan membawanya kepada suatu posisi di mana lengan tangan yang bagian atas adalah lurus/sejajar dengan bahu yang kiri, sedang lengan bawah membentuk suatu sudut sembilan puluh derajat. Menekuk pergelangan tangan, menjaga posisi tangan itu sedikit membuka, dan menunjuk ujung tangan mengarah ke arah lawan. Dalam posisi kuda-kuda, dan apabila menemukan sikap gerak yang kurang nyaman pada permulaan, seperti dalam menekuk kaki yang diperlukan posisi harus menyangga berat beban dari badan. Bagaimanapun juga, hal ini akan dirasakan apabila dengan praktek, maka akan ditemukan cara berdiri ini yang sungguh nyaman dalam posisi kuda-kuda. Seperti cobra, kamu adalah di dalam suatu posisi nyaman, menjadi mampu bergerak dari ruang lingkup gerak baik dari gerak lambat ke kecepatan tenaga maksimum dan fokus pada ketepatan.
Atlet pemula memerlukan suatu orientasi yang tepat sebelum dia bergerak maju ke depan dengan memposisikan tubuhnya agar lebih baik. Itu adalah jalan terbaik untuk memberi pertimbangan seksama pada cara berdiri atau memposisikan badan awal ini , atau " posisi siap/kuda - kuda", yang harus diasumsikan sebelum salut/hormat dengan musuh seseorang masuk kepada awal suatu gerak menuju awal gerak serangan. Pada posisi nyaman pemain anggar adalah suatu momen untuk merasakan ketepatan posisi badan mereka dan untuk memusatkan perhatian mereka. Pada hakekatnya, pemain anggar memposisikan tubuh untuk " mendapatkan posisi kepala dan badan yang nyaman" untuk konsentrasi siap setelah perintah " anggar/ya/allertz" diberikan. Semua pergerakan di dalam anggar memerlukan suatu hubungan gerak yang seimbang antara kepala dan batang tubuh, suatu posisi sudut siku-siku kaki, dan total relaksasi. Cara berdiri ini berperan untuk lebih baik dalam menunjang pergerakan fisik dan kesadaran yang mudah diikuti dalam gerak serang. Jika kesetimbangan ini dapat dilaksanakn dalam memposisikan tubuh yang baik, pemain anggar mempunyai suatu kesempatan sempurna untuk bergerak maju ke dalam gerak siaga/kuda - kuda dan akhirnya ke dalam tiap-tiap tindakan baik serangan maupun gerak antisipasi lainnya. 

Langkah (Step Maju dan Mundur)
Cara mengatur step adalah kunci ke mobilitasan gerak dan tidak bisa dihapuskan dari sifat gerak anggar yang baik. Melalui cara mengatur step pemain anggar menjadi seorang pengendali dalam memelihara kendali jarak, tidak pernah membiarkan lawan membaca setiap berapa banyak kita harus bergerak untuk mencetak (angka). Cara mengatur step ini dapat menciptakan pergerakan pemain dengan kebebasan gerak ke depan atau mundur di setiap saat/momen sebelum peanggar merencanakan serangan. 

Advance (step maju)
Advance adalah gerak yang dibuat untuk bergerak maju kedepan dengan kaki kanan, dengan tumit kaki/sepatu bergerak menyentuh lantai dan kaki depan adalah yang pertama mendarat ke lantai dan dengan seketika diikuti oleh langkah kaki kiri. Penyelesaian langkah kaki kanan, ketika bergerak ke bawah kepada lantai, harus persisnya dikoordinir dengan gerakan kaki kiri, membiarkan kedua-duanya kaki untuk mengatasi di atas lantai secara serempak. Ini merupakan suatu kesalahan umum untuk melengkapi langkah kaki kanan sebelum kaki kiri membuat geraknya. ketika advance dibuat, pemain anggar harus memastikan bahwa lutut itu di bengkokkan dan sudut siku-siku yang memposisikan kaki dijaga. Kaki mestinya tidak meluncur atau menyeret ke lantai.
Advance dapat digunakan sebagai gerakan pemain anggar dalam menggampai keuntungan adalah suatu kesempatan yang memungkinkan untuk melakukan serangan, atau untuk memancing serangan lawan itu dalam suatu persiapan dan menunggu pertahanan. Di dalam kasus advance yang manapun perlu selalu dilakukan dengan kesadaran dan perhatian bahwa itu akan membuat suatu gerak dimana meleset sedetikpun kesempatan di mana untuk menyerang atau mempertahankannya. Itu menjadi jelas bahwa menjaga, kesetimbangan, dan mental kesiap siagaan harus tidak hilang, terutama hal ini kebanyakan pada saat genting dimana peanggar melakukan serangan.

Retreat/Step Mundur
Mundur ke belakang adalah dengan membawa punggung kaki belakang yang diangkat dulu, kira-kira satu jarak kaki, dan kemudian diikuti dengan kaki depan agar didapatkan jarak yang sama. Gerak mundur/retreat dilakukan dengan pijakan mundur dengan kaki kiri, yang mana diikuti dengan seketika oleh langkah yang mundur kaki kanan. Di penyelesaian gerak mundur/retreat kaki perlu mempertahankan posisi sudut siku-siku yang dan, seperti di advance, peanggar mestinya tidak meluncur atau menyeret kakinya.
Reaksi normal terhadap lawan adalah membuktikan bahwa dia dapat melakukan suatu gerak diserang dengan antisipasi adalah mundur. Gerak harus dipraktekkan sebagai suatu antisipasi langkah mundur, sebab paling sering yang dilakukan sebagai suatu efek dari serangan lawan. Mustahil di dalam permainan masa kini untuk mempertahankan dengan sukses tanpa mempraktekan latihan dasar itu. Kecepatan dari anggar modern membuktikan bahwa hasil praktek terintegrasi sebagai bagian dari bentuk mengelakkan serangan, ini merupakan sistem untuk perlindungan dalam gerak bertahan. Pemain anggar yang bertahan pada posisinya dimana membentuk pertahanan harus tidak dengan mendadak untuk menemukan posisi senjata lawan agar dapat mengelakkan dengan aman pada serangan lawan.
 

The Lunge (Serang)
Gerakan serang dibentuk mulai dengan memposisikan gerak penuh ke depan kaki depan diimbangi posisi pantat yang harus stabil, bersama-sama dengan lengan tangan diluruskan penuh sebagai ancaman lurus dan mengarah ke lawan, menciptakan suatu power maju dengan tolakan kaki belakang sehingga bergeraknya badan. Pergerakan ini diawali oleh suatu gerak meluruskan lengan tangan yang memegang pedang, yang menjangkau dengan ujung pedang untuk mengarahkan dan menusuk lawan pada area target. Bersamaan waktu dengan tangan yang memegang pedang, kaki dilontarkan menjangkau lurus kedepan dalam mencapai gerak penuh, dengan tumit sepatu kaki depan mendarat ke tanah terlebih dahulu yang akhirnya akan jatuh dalam posisi serangan penuh.
Suatu gerakan serang sempurna akan meninggalkan lengan tangan pantat, bahu, pinggul, dan tinggi paha kanan, sejajar dengan lantai. Kepala akan tegak lurus sejajar tulang belakang, yang sedikit condong dari badan vertikalnya sepanjang gerak itu. Lutut harus secara langsung sejajar di atas tumit sepatu, dengan kaki yang menunjuk ke arah depan. Dalam posisi ini, pemain anggar harus dengan sama mampu untuk mengimbangi pemain depan atau mundur kepada posisi bersiap/kuda - kuda. Juga, batang tubuh dan bahu harus diperlonggar, memberi kesempatan penuh untuk melanjut berkelahi gerakan serang.
 

Footwork (Gerak langkah)
Karena mobilitas adalah penting untuk peanggar, kombinasi gerak kaki memerlukan analisa dan studi seksama. Kombinasi gerak kaki adalah tindakan maju kemuka atau mundur dan digunakan peanggar untuk memperoleh atau memelihara jarak dengan lawan, atau untuk mengukur jangkauannya. Cara kombinasi gerak kaki adalah dengan memperhitungkan mobilitas dan fokus ke gerak anggar baik. Melalui cara mengatur kaki pemain anggar dapat menjadi pengendali dalam menjaga kendali jarak, tidak pernah membiarkan pengamatan lawan itu untuk mencetak (angka).
 

Parry (tangkisan)
Menangkis dapat digambarkan sebagai suatu gerak bertahan dengan memagari yang secara sukses membelokkan suatu serangan pedang/senjata dari area target, mencegah suatu sentuhan sah. Ada dua cara utama mengelakkan penyerangan; yang pertama adalah menjaga posisi dengan mengelakkan, penggunaan terbaik dalam hubungan ini yang mana antara yang kuat untuk pedang/senjata sebagai penjagaan sebagai alat pertahanan, dan kedua, lontaran di pangkal senjata, yang dilakukan oleh praktek suatu pukulan yang kuat jelas dengan mempertahankan pedang/senjata pada daerah tengah menahan terhadap bagian tengah pedang itu saat menyerang senjata/pedang.

The Disengagement
Disengage/mengelakkan dari ikatan terdiri dari menghindari senjata/pedang, dari sisi yang ditautkan senjata/pedang dan kemudian mengangkatnya kepada sisi berlawanan dengan diimbangi suatu daya dorong. Gerakan dipraktekkan dengan pedang/senjata, dengan lengan tangan melenturkan atau memperluas, atau suatu kombinasi lengan tangan dan pergerakan pedang/senjata. Kelepasan dari ikatan, lebih biasanya dikenal sebagai disengagement, bisa dilakukan dari satu sisi pedang/senjata kepada arah sasaran/target lain.

#Sumber : Buku Mengenal Anggar (Faidillah Kurniawan)

Read more