Bahan Alami Penghilang/Penyamar Bekas Luka

Bekas luka di kulit, memang tidak berdampak besar pada diri sobat, tapi bagi kaum wanita akan menjadi masalah besar sekali. Apa lagi bekas luka tersebut berada di daerah-daerah yang gampang terlihat pastinya berbagai carapun akhirnya di lakuin buat ngilangin bekas luka tersebut, mulai dari yang pake bahan kimia murah ampe yang mahal. Kalau di suruh milih antara obat mahal dan murah tentunya akan banyak yang memilih yang murah, apalagi kalau langsung terasa manfaatnya. Bagi sobat yang ingin murah sobat bisa mencoba cara alternative nie, yaitu dengan menggunakan bahan alami/ herbal.
Langsung aja nie bahan alami penghilang/penyamar bekas luka yang di kutip dari dreamersradio.com cek this out :

Jus lemon
Caranya cukup dengan mengoleskan air perasan lemon pada daerah bekas luka, kemudian pijat selama 2 menit. Lakukan rutin setiap malam pada bekas luka yang telah mengering. Lemon kaya akan vitamin C yang dapat membantu mencerahkan warna kulit. Menerapkan jus lemon pada bekas luka bakar atau alergi juga dapat membantu menghilangkannya.

Almon dan minyak zaitun
Coba pijat daerah bekas luka dua kali setiap hari dengan almon dan minyak zaitun selama beberapa menit. Melakukan cara tradisional ini dipercaya efektif untuk menyamarkan bekas luka yang membandel secara bertahap.

Jus tomat
Cara menghilangkan bekas luka menggunakan tomat adalah dengan mengambil sepotong tomat kemudian hancurkan tomat gunakan sebagai lulur di daerah bekas luka. Gunakan satu kali setiap hari secara teratur. Tomat mengandung banyak vitamin yang efektif untuk mengangkat sel kulit mati dan efektif membantu mengurangi bekas luka secara alami.

Lidah buaya
Caranya cukup dengan mengoleskan getah lidah buaya pada bekas luka sambil dipijat sekitar 2 menit, diamkan beberapa saat. Ekstrak lidah buaya mengandung nutrisi yang baik bagi kulit. Tak hanya ampuh menghilangkan bekas luka membandel, ekstrak lidah buaya juga dapat melembutkan kulit. Lakukan cara ini secara teratur dapat membantu menghilangkan bekas luka.

Susu
Caranya cukup dengan membuat lulur dari susu untuk daerah bekas luka, gosok-gosok selama 10 menit. Tambahkan beberapa tetes air lemon untuk hasil terbaik. Susu memiliki kandungan pemutih alami yang baik untuk membuat kulit tampak lebih putih dan juga efektif untuk menghapus bekas luka. Gunakan setiap sebelum mandi untuk mendapatkan hasil maksimal.

Bagaimana sobat, mudah dan  murah bukan … bahan-bahan diatas juga mudah untuk ditemukan disekitar kita, tapi yang harus diingat adalah kata RUTIN untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Read more

Mengapa Ilmu Gizi Penting di olah raga ??

Selamat berlibur sobat, sekedar membantu wawasan kita saja tentang ilmu gizi terutama dalam cancang olah raga.

Di mulai dari pengertian gizi yang sudah banyak dipaparkan di internet atau mungkin sobat sendiri juga sudah tau, gizi adalah makanan atau Gizi adalah proses makhluk hidup menggunakan makanan yang dikonsumsi secara normal melalui proses digesti (penyerapan), absorpsi, transportasi, penyimpanan, metabolisme dan pengeluaran zat-zat yang tidak digunakan. sedangkan ilmu itu luas tanpa ada batasan dimana dan sampai kapan.

Kenapa dalam olah raga itu penting dalam mempelajari ilmu gizi ?? setidaknya itu adalah pertanyaan pertama yang di ajukan oleh dosen pemangku mata kuliah Ilmu Gizi Olah raga semalam di kampus. akhirnya banyak pendapat dari mahasiswa tentang pertanyaan tersebut.

Dan Jawabannya adalah Karena manusia itu adalah makhluk hidup tentunya memerlukan makanan sebagai sumber tenega. 

Dan ternyata perlu diketahui juga bahwa untuk setiap cabang olah raga memerlukan makanan yang berbeda-beda pula dan pastinya tidak akan sama dengan kebutuhan gizi seorang bayi dan seorang ibu yang sedang menyusui. 

Dengan adanya pengetahuan tentang ilmu gizi kita maka kita bisa menakar kebutuhan gizi dari seorang atlet, dengan demikian secara otomatis para atlet akan merasa keletihan dan kehausan saat melakukan olah raga.

ya .. setidaknya ituilmu yang saya dapatkan dari perkuliahan semalam. semoga membantu sobat.

Read more

Kisah Cinta Malam Minggu (cerpen)

Hemmm... bingung harus mulai dari mana ceritanya.

Ketika malam semakin gelap dan rintikan hujan mulai berjatuhan, dalam kesunyian tetap saja mata ini tak mau terpejam. ada saja pikiran yang selalu menggangu kepalaku. Ntah bagai mana caranya pikiran ini bisa pergi, berbagai metode telah kulakukan tapi tetap saja pikiran ini mengganggu di kepalaku.

Saat malam semakin gelap, ku lirik hp yang ada di samping ku menunjukan jam 22.00 wib, tapi mengapa diriku masih juga belum dapat terlelap ?? 

Di mulai saat perbincangan kami di telp, yang membuat dirinya merasa bersalah dan sampai saat ini aku masih bingung harus berbuat apa.

ya aku memang cemburu, tapi juga tidak harus meminta maaf yang berlebihan karena itu justru akan membuatku merasa bersalah juga. 

ya ampun.....  sampai sekarang aku masih bingung harus bagaimana.

beginilah nasib LDR tak tau harus berbuat apa.

Read more

Pengaruh Marah Terhadap Kesehatan

Selamat datang…

Semoga sobat sehat semua amin.

kali ini penulis ingin membahasa tentang Pengaruh Marah Terhadap Kesehatan.

Tahukah sobat, apa pengertian dari marah dan apa manfaat dari marah-marah ???

dari wikipedia indonesia marah itu berarti suatu emosi yang secara fisik mengakibatkan antara lain peningkatan denyut jantung, tekanan darah, serta tingkat adrenalin dan noradrenalin. Rasa marah menjadi suatu perasaan yang dominan secara perilaku, kognitif, maupun fisiologi sewaktu seseorang membuat pilihan sadar untuk mengambil tindakan untuk menghentikan secara langsung ancaman dari pihak luar. Lalu manfaatnya apa ? seperti yang di kutip dari 108CSR.com di tuliskan bahwa marah dapat menyehatkan karena :

1.         Kemarahan dapat meningkatkan aliran darah ke bagian otak yang terlibat dengan perasaan bahagia.

2.           Bahwa bagian kiri dari otak lebih terstimulasi ketika partisipan sedang marah

3.           Marah dapat mendorong perubahan besar dalam tubuh manusia, yaitu mengendalikan kerja jantung dan hormon. Dia menunjukkan bahwa tingkat kortisol turun dan kadar testosteron meningkat.

Nah kalau kita udah tahu ni manfaat marah tak lengkap rasanya jika kita tak tahu tentang efek negative dari marah itu sendiri.

Adapun efek negative dari marah adalah sebagai berikut yang dikutip dari merdeka.com :

1.                  Tekanan darah tinggi 
            Ternyata mitos tentang orang yang sering marah itu bisa menyebabkan darah tinggi meningkat
            ternyata benar. Seperti yang udah dijelasin diatas marah dapat menyebabkan denyut jantung lebih
            kencang sehingga aliran darah pun menjadi lebih cepat.

2.         Sakit kepala

Akibat dari cepat nya darah mengalir kekepala sehingga menyebatkan pusing di kepala.

3.         Gangguan pencernaan

Perlu diketahui juga bahwa saat kita marah-marah kadar asam pada lambung ternyata bisa meningkat dan pastinya akan membuat kita jadi atit peyut.

4.         Sakit kepala

Orang yang suka marah-marah biasanya sering mengeluh sakit kepala. Sebab terlalu emosional meningkatkan tekanan darah di kepala. Pantas jika marah-marah memicu pusing atau migrain.

5.         Penyakit jantung

Nah ini yang lebih mengerikan sobat, karena sering marah-marah maka kinerja jantung tidak terkontrol lagi, dan akibatnya timbul resiko penyakit jantung yang tinggi.

6.         Depresi

Stress atau depresi juga bisa terjadi saat kita marah ni sobat. Kalau udah stress imun tubuh pun akan mudah terkena berbagai jenis penyakit.

7.         Serangan cemas

Kalau udah keseringan marah ni sobat, pastinya pikiran kita akan menjadi paranoid di lingkungan kita, dan akhirnya kecemasan pun akan mengahampiri kehidupan sobat.

8.         Sering sakit

Ya udah pasti donk, kan system imun kita udah turun. Maka penyakit pun akan mengincar anda.

Ok sobat sekian untuk hari ini, semoga anga menjadi pribadi yang menunda kemarahan dan menjadikan sobat lebih berfikir positif. Itu !!!

Read more

Makanan SEHAT untuk penderita DBD (demam berdarah)

Hai sobat, jumpa lagi nie. Kali ini kita akan mencoba membahas tentang makanan untuk penderita penyakit demam berdarah atau yang disingkat menjadi DBD. Mungkin sobat udah pada tahu bahwa beberapa jenis makanan dibawah ini bisa menjadi obat untuk penderita DBD. Seperti yang dikutip dari merdeka.com makanan beriktu ini di nilai ampuh dan bisa menangkal dan mengobati penyakit DBD, check this out !!

1.    Jus lemon

Bukan hanya nikmat saat diminum, ternyata jus lemon juga dapat menghilangkan racun di tubuh yang disebabkan oleh paparan virus DBD.

2.    Sup

Sup memang makanan yang cocok saat kita terkena demam, apa lagi dinikmati saat masih hangat. Sup akan mambantu si penderita DBD mengurangi rasa sakit di sendi-sendi tubuh.

3.    Susu

Ya !! mungkin sebagian sobat udah pada tahu kalau susu mengandung protein, vitamin dan mineral yang kompleks, tapi di balik itu susu juga dapat memerangi virus penyebab DBD.

4.    Jus buah

Nah kalau yang satu ini pasti sobat semua suka dengan jus buah. Apa lagi buah tersebut merupakan buah favorit sobat. Jus buah banyak mengandung vitamin C yang merupakan satu-satunya nutrisi penting bagi system kekebalan tubuh kita sobat dan juga vitamin C juga penting sebagai pembentukan hormon adrenal.

5.    Jus sayuran

Ada jus buah tentu ada jus sayuran, jus sayuran di klaim sebagai minuman terbaik untuk penderita DBD. Terlebih lagi jika jus sayuran tersebut terdiri dari wortel mentimun dan sayuran hijau lainya yang masih segar dan merupakan sayuran organic. Dan parah ahli mengatakan bahwa jus sayuran dari sayuran organic banyak mengandung nutrisi yang berguna untuk mempercepat penyembuhan penyakit DBD.

6.    Air kelapa

Air kelapa (water coco / versi English-nya) berguna untuk mengisi ulang cairan elektrolit dan mineral tubuh ketika kita kehausan atau dehidrasi. Air kelapa memang minuman yang menyehatkan baik saat sakit maupun tidak.

7.    Teh herbal

Cara terbaik untuk meredakan demam berderah adalah dengan mengkonsumsi teh herbal, karena didalam teh herbal terdapat kandungan jahe dan kapulaga.

8.    Bubur

Sabu (sarapan bubur – kata penyanyi dangdut Alam) adalah jenis makanan yang mudah di konsumsi bagi kita. Dengan makan bubur akan mengembalikan kesehatan bagi yang sakit. 

9.    Daun Pepaya

Mengonsumsi daun pepaya adalah salah satu cara alami untuk mengobati penyakit demam berdarah. Dan para dokter juga banyak yang menyarankan untuk mengkonsumsi ini bagi penderita DBD. Ya walaupun itu pahit tak apalah. Demi kesehatan itu yang terpenting.

10.    Jeruk

Apakah sobat suka Buah jeruk ??? sobat suka yang manis kecut atau masam ??

ya sobat pasti udah tahu kalau jeruk juga banyak mengandung vitamin C yang akan membantu proses berkembannya zat antibody yang tentunya akan mempercepat penyembuhan penyakit DBD.

Oke sobat, itulah tadi beberapa makanan yang cocok untuk si penderita DBD. Semoga tulisan ini bisa bermanfaat bagi sobat, sodara, tetangga, temen, pacar, atau mungkin rival sobat yang sedang menderita penyakit DBD. Karena sekarang lagi musim penghujan jadi cobalah untuk menjaga kekebalan tubuh sobat agar tidak mudah terserang penyakit DBD.

Read more

Cara Simple Awet Muda

SELAMAT DATANG LAGI SOBAT…
Kali ini kita ingin membahas tentang langkah mudah untuk awet mudah.
Siapa sih yang awet muda ?? pasti semua sobat ingin menjadi awet muda terlebih lagi bagi sobat yang cewek pasti awet mudah menjadi pilihan yang agak di utamakan.

Sekarang banyak obatan-obatan baik herbal maupun yang kimiawi yang beredar di lingkungan masyarakat dengan beberapa efek samping yang merugikan diri sobat sendiri. Tapi kalau mau yang gak mahal n gak ribet sobat bisa lakukan bahasan di bawah ini untuk bisa awet muda. Apa aja bahasannya !! cek this Out :

Point pertama – Olah raga
Point yang satu ini memang udah banyak memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita nih sobat. Dengan melakuka Olah raga sobat bisa menjadi awet muda, karena dengan olah raga sobat akan menjalin hubungan sosial yang lebih banyak lagi sehingga akan membuat sobat berasa lebih muda.

Point kedua - Menerapkan pola makan sehat yang benar
Setelah sobat selesai ber- Olah raga pastikan sobat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Dengan menerapkan pola makan yang sehat sobat telah memulai mengurangi gejala penyakit yang siap menyerang sobat.

Point ketiga - Melakukan perawatan kulit dengan bahan organik
Memakai obat organik untuk perawatan kulit sobat akan membantu meminimalisir keriput sobat, tetapi sobat perlu menyesuaikan obat organik apa yang cocok bagi jenis kulit sobat karena setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda pula.

Sekian bahasan kita tentang cara mudah agar terlihat awet muda semoga sobat semua mempraktekan tips diatas dan sobat semua menjadi lebih mudah lagi (walau Cuma satu tahun) ...
Hehehehehehehehe …. 

Read more

Kebiasaan Buruk Perusak Hubungan

Suatu hubungan itu seperti sebuah tumbuhan, bila kita menjaga dan merawatnya dengan baik tentunya tumbuhan tersebut akan tumbuh seiring berjalannya waktu.
Seperti hubungan kala pacaran, hubungan itu pasti membutuhkan keduanya untuk saling merawat agar nantinya hubungan tersebut bisa panjang sampai ke jenjang yang lebih tinggi lagi.
Tapi tahukah sobat, ada kebiasaan-kebiasaan yang menurut kita itu baik tapi ternyata itu malah merusak keharmonisan hubungan.  Nah apa aja kebiasaan itu, monggo disimak :

Seperti yang di kutip dari merdeka.com  kebiasaan-kebiasaan dibawah ini ternyata mampu merusak keharmonisan dalam suatu hubungan :


1.    Lupa berterima kasih
Berapa kali sobat ucapkan terimakasih dalam satu hari ?? mungkin menurut sobat itu hal yang kecil, tapi itu adalah kata sederhana yang memiliki makna yang amat beharga. Cobalah untuk membiasakan mengucapkan ‘TERIMAKASIH’ itu akan membuat pasangan sobat lebih merasa di hargai dan di perhatikan.

2.    Mengeluh di belakang
Jika sobat jenuh mendapat ceramah atau omelan dari pasangan setiap hari cobalah untuk mengatakannya berterus terang jangan sembunyi-sembunyi, karena pasangan sobat akan merasa dianggap patung jika sobat mengatakannya di belakang pasangan sobat.

3.    Menguji kesetiaan pasangan
Mungkin sobat pernah melakukan yang satu ini, tapi pernahkah sobat berfikir kalau menguji kesetiaan pasangan akan membuat sobat sakit hati kalau kalau sang pasangan mala gak sanggup atas ujian yang soabt berikan. Dan terlebih lagi jika pasangan sobat tau kalau ujian itu sobat yang menjadi produsernya, wah …. bakalan ribet ntar jadinya.

4.    Merasa selalu benar
Jangan pernah berpendapat bahwa sobat itu selalu benar terhadap apa yang sobat lakukan kepada pasangan sobat, karena kalau semua sobat intropeksi diri kesalahan-kesalahan yang terjadi mungkin diantaranya penyababnya adalah sobat sendiri.

5.    Harapan yang berlebihan
Berharap memang bagian hidup dari semua orang, tanpa harapan hidup ini gak akan berarti. Tetapi juga jangan memberikan harapan yang terlalu besar kepada pasangan sobat, apalagi hubungan sobat baru seumur jagung. Lebih baik berikan harapan yang sepantasnya bagi pasangan sobat.

6.    Mudah marah
Nah kalau yang satu ini urusannya dengan sabar. Kebiasaan buruk mudah marah dapat menyakiti pasangan dan membuat hubungan gampang kandas. Siapa yang bisa tahan jika disuruh menghadapi pasangan yang mudah marah dan memiliki emosi yang labil.


Nb : Jadi cobalah untuk tidak melakukan kebiasaan tersebut agar hubungan sobat lebih bisa bertahan lama.
Itu dia Tips nya moga bermanfaat !! :)

Read more

Baca ini agar diet anda berhasil !!

Diet Merupakan salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang ideal, ada banyak cara untuk melakukan diet salah satunya menjaga makanan. Tapi sebelum itu sobat harus tahu dulu apa yang perlu diketahui sebelum sobat melakukan diet agar diet yagn sobat lakukan itu Berhasil. Berikut ulasannya yang di kutipd ari merdeka.com:

Tetapkan tujuan , tidak perlu terlalu tinggi
Berapa banyak berat badan Anda ingin dapatkan ? Tetapkan tujuan-tujuan tersebut . Walau tidak menetapkan tujuan yang rendah, itu tidak masalah . Dengan tujuan, Untuk mengingatkan anda bahwa anda sedang berusaha untuk diet .

Membeli Pakaian Sport yang Seksi
Ini berguna untuk memotivasi anda saat diet . Karena anda akan berpikir , " Suatu hari nanti aku akan terlihat sempurna saat mengenakannya . "

Jangan Salah memilih makanan
Yang pasti , konsumsi buah-buahan dan sayuran , hindari makanan berlemak , asin , dan manis . Karena ketiga jenis terakhir dari makanan yang sering menjadi penyebab mengapa diet gagal .

Pilih olahraga yang menyenangkan
Cobalah untuk memilih Olah raga yang menyenangkan agar tidak membosankan saat anda melakukannya.

Jangan lupa untuk bergaul
Beritahu teman Anda bahwa Anda sedang berdiet . Jadi, ketika mereka ingin mengundang Anda untuk makan di luar, mereka akan menghargai pilihan makanan yang Anda beli . Jangan biarkan diet Anda membatasi pergaulan . Meskipun demikian , mengingat keterbatasan pada diri sendiri agar tidak bersenang-senang dan makan sembarangan .

dan terakhirKuat kan lah tekad sobat untuk diet agar diet sobat gak setengah-setengah, karena itu bukan menjadikan ukuran tubuh sobat ideal tapi malah sebaliknya.

#Semoga Bermanfaat :)

Read more

Tips Biar Cepet Ngantuk dan tidur :)

Haihai Jumpa lagi--
Berikut ini akan diuaraikan tentang Bagai mana agar sobat bisa cepet ngantuk jadi gak perlu begadang lagi kalau mau tidur ... cek this out :

Mengatur suhu kamarJangan biarkan kaki kedinginan atau tubuh kegerahan . Sebab suhu yang terlalu panas atau dingin dapat membuat Anda semakin sulit tidur . Atur suhu kamar sehingga Anda merasa nyaman dan akhirnya bisa tertidur .mengatur lampuJangan tidur dengan posisi lampu menyala . Sebaiknya matikan lampu pijar dan gunakan lampu khusus tidur agar Anda semakin cepat mengantuk . Tidur dalam kondisi kamar gelap juga lebih menyehatkan bagi tubuh .Singkirkan suara bisingSuara apa yang membuat Anda terganggu ketika akan tidur ? Televisi atau jam dinding ? Matikan semua alat elektronik atau jauhkan jam dinding sehingga semua suara bising tak akan mengganggu Anda lagi .posisi tidurGunakan bantal yang tidak terlalu tinggi atau rendah . Beberapa orang juga mengaku baru bisa tidur jika di sampingnya ada guling . Pastikan posisi tidur sudah nyaman agar segera mengantuk dan terlelap .posisi tidurBagaimana dengan posisi tidur ? Apakah Anda sudah merasa nyaman ketika berbaring di atasnya ? Jika belum , atur sedemikian rupa agar Anda merasa lebih enak ketika tidur .Mengatur letak barangBeberapa orang merasa lebih rileks setelah mengatur letak barang di dalam kamarnya . Jika cara ini juga pernah berhasil membuat Anda cepat mengantuk , lakukan hal yang sama .latihan pernafasanTujuan dari latihan pernapasan ini adalah agar membuat tubuh lebih rileks dan akhirnya siap untuk tidur . Caranya adalah dengan menarik nafas dalam - dalam dan membuangnya melalui mulut .Membayangkan hal menenangkanBayangkan suasana pantai yang tenang atau hal lain yang membuat Anda rileks . Sebab satu penelitian pernah menyebutkan bahwa membayangkan hal yang menenangkan dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak .

Read more

Perlu-nya Tidur Siang

Hai sobat, kali ini kita akan membahas sedikit tentang Fakta Menarik Tidur Siang yang dikutip dari Merdeka.com Berikut ulasannya :

10-20 menitJika Anda menghabiskan waktu sekitar 10-20 menit memenuhi syarat untuk mengambil tidur siang, maka manfaat yang bisa diperoleh bagi tubuh Anda adalah bahwa Anda akan mendapatkan kembali energi yang terbuang dan tingkat kewaspadaan akan meningkat.

30 menit
Beberapa penelitian tersebut telah dilaporkan pada care2.com menyebutkan jika Anda tidur siang selama 30 menit kemudian pusing yang mendera karena aktivitas menumpuk akan hilang dan Anda akan merasa segar.

60 menit
Selama 1 jam tidur siang akan menjaga memori Anda tajam seperti kembali dalam waktu 1 jam Anda akan mengalami lambat - tidur gelombang. Sebuah situasi di mana dalam proses memori atau memori Anda akan diperbaiki.

90 menit
Dan terakhir, jika Anda mengambil tidur siang 90 menit maka semua sistem metabolisme tubuh yang akan diperbaiki, kembali tajam memori Anda, dan Anda akan meningkatkan tingkat kreativitas. Hal ini karena selama 90 menit tubuh Anda akan menjadi lebih santai dan mengalami proses regenerasi.

Read more